Rosszabb lesz, ha leszokik a dohányzásról, Dohányzásról leszokni még rosszabb lett
Tartalom
Harmadik fejezet: Tévhitek és hiedelmek Bármikor abbahagyom Hiedelmeink valóságosnak álcázzák önmagukat, így alakítva gondolkodásunkat, érzéseinket, cselekedeteinket. Így szokhatsz le a dohányzásról — ha ha leszokik a dohányzásról hozzá erőd, Leszokni a dohányzást, nincs erõ a testben Hiedelmeinkkel dohányzás rossz szokás betegség állítunk önnön szabadságunk útjába.
Ha megváltoztatjuk hiedelmeinket, megváltozik életünk. Ám addig nem tudjuk mindezt megtenni, amíg meg nem ismerjük a mélyen bennünk gyökerező hiedelmeinket. Ezért ebben a fejezetben megtárgyalunk néhány dohányzással kapcsolatos hiedelmet azok közül, amelyek a leggyakoribbak és a legtöbb gondot okozzák a leszokni vágyók számára.
Van, aki úgy gondolja, ha csak keveset dohányzik, akkor nincs veszélyben. A kocadohányzás, illetve egy-egy haveri összeborulás alkalmával elszippantott slukkok társasági dohányossá léptetik elő az áldozatot.
Nem árt tisztában lennünk azzal, hogy a legkisebb mennyiségű nikotin is növeli a függőség kialakulásának veszélyét. Gyógynövényes cigaretta a dohányzásról való leszokáshoz Hogyan növeli a dohányzás a cukorbetegek szív-és érrendszeri betegség kockázatát?
Egyszerre hagyja abba az ivást és a dohányzást A rendszertelen dohányzás megtévesztő lehet, hiszen azt ha leszokik a dohányzásról érzetet kelti, hogy az illető kontroll alatt tartja a dolgokat.
12 lépés a dohányzásról való leszokáshoz, Online segítség a leszokáshoz 12 lépés a leszokásról
De ez nagy tévedés! Kezdetben még így érezzük, aztán a dohányzásról való leszokás egyre rosszabbá vált lassan már nem mi uraljuk a cigarettát, hanem az ural minket! A nikotin elég ravasz ahhoz, hogy alattomosan az ember életébe férkőzzön. Lehetséges, hogy eleinte csupán egy-két alkalommal gyújt rá valaki, de mielőtt felfoghatná az illető, hogy mi is történik vele valójában, az alkalomszerű dohányzás valódi függőséghez vezet.
A nikotin nagyon durva méreg. Egy erős dohányos által ha leszokik a dohányzásról elszívott adagok a dohányzásról való leszokás egyre rosszabbá vált tartalmának összértéke magasan meghaladja a halálos dózis mértékét. Napi húsz szál cigaretta nikotin mennyiségének egyszeri dózisként való szervezetbe juttatása azonnali halált okozna. Azonban ennek a nikotinmennyiségnek a többszöri, kisebb adagokban történő bevitele, annak rövid felezési ideje és a krónikus fogyasztás során kialakult tolerancia miatt nem jelent közvetlen életveszélyt.
Szokványos, hagyományos dohányzással csak nagyon kemény munka árán lehetne elérni a rosszabb lesz mértéket.
Néhány másodperccel a belélegzést követően a nikotin az agyba jut és annak működését jelentősen befolyásolja. Ott fejti ki azt a tényleges hatását a dohányzásról való leszokás egyre rosszabbá vált, hogy egyre jobban fokozódik a cigaretta utáni vágyunk.
A nikotin így képes elérni, hogy egyre gyakoribb és egyre erősebb legyen kényszerérzetünk a rágyújtásra.
Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?
Ezért általánosan elfogadott, hogy leginkább a nikotin a felelős azokért a dolgokért, amelyek a dohányzással kapcsolatban a függőségi viszony megteremtésében a dohányzáshoz való ragaszkodásban alapvetőek. A dohányzás nem arról szól, hogy függetlenek vagyunk és szabadon dönthetünk arról, hogy adott pillanatban rágyújtunk-e, vagy sem. Épp ellenkezőleg nagyfokú függőséget okoz.
Megfoszt minket a szabad akaratunktól és ezzel egy olyan szokás rabjává tesz minket, amivel önmagunk és a környezetünkben élők egészségét is károsítjuk.
Leszokni a dohányzásról, és még rosszabb lett, Legjobb a vitamin
Minderre elég nehéz dolog a szabadság élményeként tekintenünk. Minél inkább nő a félelmünk, annál többet dohányzunk. Minél többet dohányzunk, annál inkább 8 éve füstölt és leszokni bennünk a félelem. Ez egy ördögi kör.
Ilyenkor olyasvalamiben hiszünk, amit rosszabb lesz akarunk és nem abban, amire vágyunk. A legtöbb új évi fogadalom ugyanis pont szilveszter napjának végéig tart. Ha leszokik a dohányzásról van az, hogy az egyik pillanat nemes elhatározása elfelejtődik a következő ha leszokik a dohányzásról, megszűnik a légszomj forgatagában? Azzal, hogy meg akarunk változtatni egy régi beidegződésünket, kilendítjük magunkat saját komfortzónánkból.
Ha biztosítani szeretnénk célunk teljesülését, hozzá kell igazítanunk ezt a komfortzónát. Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást Ha nem tesszük meg, előbb, vagy utóbb azt fogjuk tapasztalni, hogy szándékunkat feladjuk és minden marad a régiben. Ahhoz, hogy módosítsunk komfortzónánkon, egyszerűen csak meg kell változtatnunk a beállításokat a fejünkben.
LESZOKNÁL? - 12 ÉRV A DOHÁNYZÁS ELLEN ✔ [ TOP 5 ] MAGYAR
Módunkban áll átprogramozni önmagunkat, hogy életünk a mi céljainkat szolgálja. Ha belső dolgainkat átállítjuk, a külső dolgaink követni fogják a változást. És ha végig csináljuk, mert eltökéltük, hogy bármi történjen is, kitartunk és vitának helye nincs, nyert ügyünk van. A sikerünk biztosított. A kiadvány további cikkei Mi emberi lények már csak így működünk.
Biztonságot ad, megnyugtat Ez csupán a gyenge jellemek magyarázkodása. Dohányos emberként általában azzal áltatjuk magunkat, hogy a dohányzás bizonyos biztonságot nyújt a mindennapjainkban.
A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz. Ehhez az országban nagyon sok helyen nyújtanak segítséget a tüdőgyógyászok.
De kérdem én, milyen biztonság az, amelyiktől az ember meg akar fulladni? Milyen biztonság az, amelyik szorítja a szívet és a rák félelmét kelti bennünk. A feltételezések szerint a tünetek hátterében az éjszaka csökkenő dopaminszintek állnak.
