Ingyenes dohányzásellenes alkalmazás segít a leszokásban

Mobil alkalmazás, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Mennyit költünk cigarettára?

Miután elképzelhető, hogy nem nézed minden héten az App Store Ma fülét, úgy döntöttünk, hogy az érdekesebbeket átemeljük ide is. A dohányzásról való leszokás hatalmas teljesítmény, ráadásul megszámlálhatatlan rövid és hosszú távú előnye van egészségedre nézve is. Az Egészségügyi Világszervezet WHO szerint mobil alkalmazás dohányzásról való leszokás pozitív hatásai már 20 perccel az utolsó cigaretta elszívása után érezhetők: a pulzusszám és a vérnyomás csökken.

mobil alkalmazás, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Az International Tobacco Control Policy Evaluation Project ITC szerint azonban a dohányzással felhagyók mintegy 64 százaléka az első 30 napon belül újra dohányozni kezd. Ezért is fontos, hogy megfelelő támogatást kapj a leszokáshoz, amely segít megküzdeni a cigaretta utáni vággyal, és a dohányzásmentes élet felé terel.

mobil alkalmazás, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Ezért született meg a Kwit. Maradj motivált Az alkalmazás először arra kér, hogy hozz létre egy profilt.

  1. Az első hazai, ingyenesen letölthető mobil applikációt ajánljuk most figyelmedbe, amely segíti a leszokni vágyó dohányosokat.
  2. Betűméret: Leszokni a dohányzásról android.
  3. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 1 hét alatt

Mikor szoktál le? Hány cigarettát szívtál el egy nap?

Mennyibe kerül egy doboz lakhelyeden? A személyes adatok felhasználásával a Kwit még jobban testre szabja a számodra megfelelő támogatást. A motiváltság megőrzésének egyik legjobb módja, ha megismerkedsz a leszokás életedre gyakorolt napi szintű hatásaival. A Kwit játékos megközelítést alkalmaz ennek elérésére: minden dohányzás nélkül töltött napért tapasztalati pontokat kapsz, amellyel új mérföldköveket oldhatsz fel.

mobil alkalmazás, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Ezzel a technikával kialakítasz magadban egy képet a dohányzás elhagyásának egészségre és közérzetre gyakorolt pozitív hatásairól — például láthatod mobil alkalmazás, ahogy a dohányzás miatt lerakódott szén-monoxid teljesen kiürül szervezetedből. A főoldal pontosan számon tartja dohányzásmentes napjaidat, és az ez idő alatt el nem szívott cigaretták számát.

mobil alkalmazás, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

És ami még motiválóbb: szemtanúja lehetsz, pontosan mennyi pénzt spóroltál a leszokás hogyan lehet leszokni a dohányzásról. Állj ellen a sóvárgásnak A leszokást követően hullámhegyek és völgyek váltják majd egymást, ezért fontos, hogy felismerd, a sóvárgás teljesen normális.

mobil alkalmazás, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

A Kwit naplófunkciójának segítségével feljegyzéseket készíthetsz a sóvárgás jelentkezéséről, intenzitásáról és az ehhez kapcsolódó érzéseidről.

Hogy végig motivált maradj, a Kwit értesítéseket küld haladásodról, és ha hirtelen rád törne a dohányzás utáni vágy, csak rázd meg a telefonod, és a megjelenő motiváló kártyák segítenek átvészelni a sóvárgást. A dohányzásról való leszokás számos hosszú távú előnnyel jár, és a Kwittel most nem kell egyedül megtenned az előtted álló fontos utat.

Kwit - Quit smoking and vaping Méret:

mobil alkalmazás, hogyan lehet leszokni a dohányzásról