10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Felhagytam a dohányzással, és férfi vagyok

Tartalom

    Felhagytam a dohányzással, és férfi vagyok

    Ünnepelje meg a leszokást! A dohányzásellenes gyógyszer az ivástól is elveszi a kedvet Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után? Az eredményeket Dr. A  kutatók szerint bár a fokozatos leszokás révén valószínűleg több ember képes megválni szenvedélyétől, de a Felhagytam a dohányzással hirtelen abbahagyása hatásosabb módszernek tűnik.

    Felhagytam a dohányzással, és férfi vagyok

    Vizsgálatukhoz 31 rendelőből találomra kiválasztottak olyan személyt, akik egyik pillanatról a másikra hagytak fel a dohányzással, és olyan személyt, akik fokozatosan kívántak leszokni.

    Mindkét csoport betegei az orvosi rendelőkben dolgozó nővérektől kaptak támogatást, és mindkét csoportban nikotin-tapaszokat alkalmaztak az Felhagytam a dohányzással előtt és után is.

    OTSZ Online - Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással Az azonnali megszakítást választóknál az addikció abbahagyásának nehézségei fokozottan jelentkeztek, de fokozatos leszokást választóknál is szükség Felhagytam a dohányzással a betegek kívánsága szerinti, rövid hatású nikotin pótlásra.

    Felhagytam a dohányzással, és férfi vagyok

    A résztvevőket rendszeresen ellenőrizték, felmérték a még dohányzókat, mérték a nyál cotinin-tartalmát és a kilélegzett szénmonoxid mennyiséget. Az elvonási tüneteket a Mood and Physical Symptoms Scale nevű skálával mérték, és rendszeresen monitorozták az esetleges nikotin túladagolást a két hetes nikotinpótlás során.

    Felhagytam a dohányzással, és férfi vagyok

    Egyértelműen megállapítható tehát, hogy a dohányzás azonnali abbahagyása rövid és hosszú távon egyaránt kedvezőbb eredményekkel jár. A betegek egyaránt jól fogadták a viselkedési tanácsadást, a nikotinpótlást, és az esetleg szükséges gyógyszerelést jól viselték.

    Felhagytam a dohányzással, és férfi vagyok

    Magyarországon évente kb. A magyar nők egynegyede, a férfiak egyharmada rendszeresen dohányzik, és bár a férfi dohányosok száma valamicskét csökkent, a nők körében az utóbbi években kissé nőtt a dohányosok száma.

    Olvassa el is.

    Felhagytam a dohányzással, és férfi vagyok