Ma dohányzásellenes nap van

Dohányzásmentes Világnap. A WHO célja ezzel a nappal és a programsorozatokkal az, hogy felhívják a figyelmet a dohányzás egészségkárosító hatására, és évről évre más téma kerül terítékre ennek apropóján.

Évente különböző célokat tűznek ki, melyeket világszerte kampányok és nemzetközi összefogás segítségével próbálnak elérni.

Idén a dohányzás és a tüdő egészségének összefüggéseiről esik szó. Akit érdekel a téma, bővebben olvashat erről a világszervezet ma dohányzásellenes nap van.

Fotó: pixabay. Évente pedig ezer ember hal meg hazánkban a dohányzás miatt kialakult szív- és érrendszeri betegségben, mint amilyen a szívinfarktusstroke, koszorúér-betegség, szívelégtelenség.

Ezen betegségek megelőzésénél a legfontosabb a prevenció: a dohányzásról való leszokás, az elhízás elkerülése, az egészséges étrend kialakítása és a rendszeres testmozgás.

A nemdohányzók világnapja Világszerte november harmadik csürötökén tartják a Dohányzásmentes Világnapot Non-Smoking Daymelyet a WHO ben jelölt ki, azzal a céllal, hogy felhívja az emberek figyelmét a dohányzás káros voltára, és a füstmentes élet előnyeire. Statisztikai adatok szerint Magyarországon a 15 évesnél idősebb lakosság 36 százaléka dohányzik rendszeresen, és katasztrofálisan megemelkedett a dohányzás a fiatal nők körében. Mindezek következményeként sajnos világelsők vagyunk a tüdőrák halálozást illetően, rendkívül magas a dohányzással összefüggő megbetegedések és halálesetek száma, illetve a magyar lakosság átlagéletkora a legalacsonyabbak között van Európában.

Az égő cigarettában közel vegyület keletkezik. A legismertebb a szénmonoxid, ami csökkenti az egyes szövetek oxigénellátottságát, ma dohányzásellenes nap van növelve az érelváltozások, a vérrögképződés, a alkoholról leszokni és stroke kockázatát.

Mellkasba szúró fájdalom Újra elkezdtem dohányozni, hogyan leszoktam, leszokni a dohányzásról a haj hatásait étvágy a dohányzásról való leszokás után.

A dohányzás 43 rákkeltő anyagot tartalmaz, vagyis minden elszívott szállal nagymértékben növeljük a rákos sejtek megjelenésének veszélyét — mondta el Dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász főorvos a Tüdőközpontnak. A nikotin függőséget kiváltó hatása erősebb, mint a kokainé, vagy a heroiné, így a leszokás eredményesebb lehet, ha szakorvosi felügyelet mellett, nem egyedül, hanem csoportban kezdünk hozzá, így a felmerülő nehézségeket is könnyebben kezelhetjük.

Egy japán cég már okostelefonra letölthető applikációt is létrehozott a leszokás támogatására, ami figyeli az alkalmazó egészségi állapotát, és folyamatosan segíti a leszokásban A dohányzás világszerte évente mintegy 6 millió ember halálát okozza, közülük mintegy ezren a passzív dohányzás áldozatai.

Jó hír, hogy miután letettük a cigarettát, elszívtuk az utolsó slukkot, 20 percen belül normál állapotba áll vissza a vérnyomásunk, 12 órán belül helyreáll vérünk szénmonoxid-szintje10 héten belül javul a légzésfunkció, egy évvel a leszokás után pedig a felére csökken a koszorúér-betegségek kialakulásának a kockázata is.

A Központi Statisztikai Hivatal tavalyi adatai némi javulást tükröznek, ugyanis a magas dohányárak és egyéb korlátozó intézkedések miatt az elmúlt években egyre többen próbálják letenni a cigarettát, és egyre népszerűbbé válnak hazánkban is a füst helyett gőzpárát kibocsátó elektromos cigaretták.

Kiemelt kép: Pixabay.